Apa sajakah manfaat minyak kelapa untuk kesehatan dan kecantikan serta non medis? Bagaimanakah caranya menghilangkan ketombe dengan memakai minyak kelapa?
Minyak kelapa mempunyai kandungan minyak lemak jenuh yang diproses secara alami, sehingga tidak perlu menggunakan proses hidrogenesis. Minyak kelapa juga merupakan jenis nabati yang diolah dengan cara yang alami. Sehingga membuat minyak kelapa mempunyai manfaat yang cukup beragam. Meski, klaim tentang manfaat minyak kelapa hingga kini belum terbukti 100 persen, namun penggunaannya kian populer di masyarakat. Bahkan telah banyak digunakan orang – orang pada zaman dulu.
Khasiat Minyak Kelapa untuk Pengobatan, Kesehatan dan Kecantikan
Beberapa studi dan penelitian mengungkapkan bahwa asupan coconut oil ini dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan resistensi terhadap virus dan bakteri pembawa penyakit. Tiroid dan gula darah juga dapat dikontrol oleh nutrisi dari minyak kelapa yang mempengaruhi kinerja hormon dalam tubuh. Nah, apa saja khasiat minyak kelapa bagi kesehatan dan kecantikan tubuh? Yuk simak lebih lanjut penjelasannya di bawah ini.
1. Untuk Menghilangkan Ketombe
Ketombe, juga dikenal sebagai Pityriasis Simplex atau Scurf, adalah kondisi umum kulit kepala yang dihadapi orang-orang dari segala umur, di seluruh dunia. Ketombe pada dasarnya adalah penumpahan kulit mati yang berlebihan dari kulit kepala dan lebih disebabkan oleh kulit kepala yang sangat berminyak, kering, atau terinfeksi. Minyak kelapa cukup efektif bila digunakan sebagai penghilang ketombe pada rambut. Lakukan perawatan ini setidaknya seminggu sekali untuk mengendalikan masalah dendruf secara efektif.
2. Minyak Kelapa untuk Membersihkan Gigi
Pada tahu nggak sich, kalau minyak kelapa mampu membersihkan gigi kita seperti layaknya sikat gigi? Dengan mencampurkannya dengan soda kue akan membuatnya sangat efektif untuk membersihkan gigi dari plak dan kotoran mulut. Meski terdengar aneh, cara ini ternyata sudah dilakukan sejak zaman dahulu dan berasal dari konsep kesehatan Ayurveda asal India. Biasanya mereka berkumur dengan minyak kelapa murni setiap pagi, atau ada juga yang rutin tiga kali sehari. Beberapa orang yang telah mencobanya mengatakan jika terapi ini memiliki efek detoksifikasi yang hebat. Metode yang sering disebut oil pulling ini tak hanya bermanfaat untuk kesehatan gigi namun juga wajah.
3. Menghindari Penyakit Jantung
Antioksidan yang terdapat pada minyak kelapa, sangat baik untuk jantung. Karena mengandung polifenol. Dan polifenol diduga kuat dapat mengurangi terjadinya hepertensi dan mencegah terjadinya aterosklerosis, sehingga mampu menghindarkan anda dari penyakit jantung. Memang banyak orang yang beransumsi bahwa minyak kelapa tidak baik untuk jantung. Hal ini karena minyak kelapa mengandung sejumlah lemak jenuh.
Pada hakikatnya, dalam minyak kelapa terkandung hampir 50% asam laurut yang berperan dalam membantu masalah jantung, termasuk kadar kolesterol dan tekanan darah tinggi. Adapun lemak jenuh yang terdapat pada minyak kelapa tidak terlalu berbahaya seperti lemak jenuh yang terdapat pada minyak sayur. Minyak coconut ini tidak membuat terjadinya peningkatan kadar LDL dan mengurangi insiden cedera serta kerusakan arteri dan karena itu membantu dalam mencegah aterosklerosis.
4. Untuk Penawar Racun Ulat Bulu
Jika kita terkena ulat bulu, maka akan membuat kita merasa gatal dan biasanya akan menimbulkan bentol – bentol di kulit. Untuk itu anda bisa mengoleskan minyak kelapa, perlahan-lahan gatal dan bentol – bentol akan hilang. Kandungan rantai pendek asam lemak pada minyak kelapa ternyata efektif sebagai insektisida dan tentunya bisa mengurangi alergi yang ditimbulkan oleh ulat bulu.
5. Mencegah Diabetes
Rantai asam lemak dalam minyak kelapa, diduga dapat memperbaiki toleransi glukosa dalam tubuh. Sehingga juga mampu memperbaiki sensitivitas insulin. Jadi minyak kelapa akan dapat mencegah anda terkena diabetes. Salah satu riset dari khasiat minyak kelapa ini telah diterbitkan oleh Garvan.org.au. Mereka menemukan fakta bahwa coconut oil dapat melindungi dari resistensi insulin pada otot dan lemak. Dr Nigel Turner dan Associate Professor Jiming Ye, dari Institut Penelitian Kesehatan Garvan Sydney, membandingkan metabolisme lemak dan resistensi insulin pada tikus yang diberi minyak kelapa dan makanan berbasis lemak babi.
6. Mengurangi Rasa Gatal pada Dubur Akibat Cacingan
Masalah cacingan, seperti cacing kremi sering kali terjadi pada anak – anak, karena mereka belum paham akan kebersihan. Kadang anak – anak akan mengeluh rasa gatal di lobang pantat karena cacingan. Untuk itu anda bisa menggunakan minyak kelapa dan tembakau yang sudah kering, dicampurkan, lalu oleskan pada lobang dubur agar mengurangi rasa gatal sehingga jam tidur anak pada malam hari tidak terganggu.
7. Memperlambat Proses Pencernaan
Minyak kelapa mengandung asam lemak rantai menengah (MCFA) sehingga membutuhkan sedikit energi dalam proses cernanya. Strain yang sedikit berarti merupakan manfaat besar bagi orang yang menderita masalah gastrointestinal. Selain itu, minyak kelapa dianggap sebagai makanan anti-inflamasi. Manfaat anti-inflamasi tersebut membantu menyembuhkan luka pada saluran pencernaan pada pasien yang menderita penyakit seperti Crohn’s. Minyak kelapa dapat memperlambat proses pencernaan, sehingga akan membuat anda merasa kenyang lebih lama.
8. Melembabkan Kulit
Minyak kelapa sarat dengan lemak baik yang memberi kita energi, mampu melawan mikroba dalam tubuh dan sangat baik untuk memasak. Minyak kelapa dapat menghidrasi kulit, sehingga mampu dijadikan pengganti moisturizer yang akan mampu melembabkan kulit anda. Dengan mengoleskannya secara rutin pada malam hari, akan membuat kulit anda terasa lembab.
9. Mengatasi Masalah Jerawat
Kandungan asam laurat dan asam kaprat yang terdapat pada minyak kelapa, sehingga menjadikannya sangat ampuh untuk mengatasi jerawat. Karena kedua asam tersebut akan di ubah menjadi Monolaurin dan Monocaprin menggunakan bantuan mikroba, yang akan membuat jerawat akan cepat hilang.
10. Minyak Kelapa Mencerahkan Kulit
Ternyata minyak kelapa juga bermanfaat untuk mencerahkan kulit. Dengan mengoleskannya setiap malam akan membuat kulit anda tampak lebih cerah. Hindari pemakaian pada saat pagi atau siang hari, karena kemungkinan kotoran dan polusi akan membuat pori – pori tersumbat.
11. Mengurangi Dampak Infeksi
Jika anda mempunyai penyakit kulit seperti, kaligata, eksim, dan dermatitis, jangan merasa khawatir lagi. Karena minyak kelapa ternyata mampu mengobatinya dengan cepat sehingga tidak terjadi infeksi. Cukup dengan mengoleskannya pada bagian luka lalu diamkan beberapa menit tanpa di garuk.
12. Minyak Kelapa Meringankan Alergi
Minyak kelapa juga bisa digunakan untuk meringankan alergi pada kulit. Cukup mengoleskannya pada bagian gatal karena alergi, niscaya alergi akan lebih cepat hilang dan tanpa meninggalkan bekas.
13. Mampu Mengencangkan Kulit dan Mengurangi Keriput
Minyak kelapa juga sangat baik digunakan untuk mengencangkan kulit. Jadi sangat baik diaplikasikan oleh orang dewasa yang mulai mengalami proses penuaan. Dengan mengoleskan minyak kelapa setelah mandi setiap malam, akan membuat kulit terlihat kencang serta awet muda. Kandungan lemak dan antioksidsn yang terdapat pada minyak kelapa, akan mampu mengurangi munculnya keriput tanpa mejebabkan iritasi.
15. Mencegah Kanker Kulit
Minyak kelapa sangat kaya akan vitamin E, sehingga dapat mempercepat regenerasi sel kulit yang rusak. Vitamin E juga berfungsi untuk menjaga kesehatan kulit serta dapat mencegah kanker kulit.
16. Minyak Kelapa Meredakan Stres
Aroma alami yang dimiliki minyak kelapa dapat membantu anda menurunkan tingkat stres. Cobalah untuk mengoleskan sedikit minyak kelapa untuk memijat kepala anda dengan gerakan yang melingkar. Itu akan membuat anda lebih rileks. Minyak kelapa merupakan salah satu bahan untuk kebutuhan masage and spa.
17. Menjaga Bentuk Tubuh
Minyak kelapa terbukti dapat meningkatkan fungsi tiroid, meningkatkan metabolisme dan tingkat energi anda. Ketiganya mampu membantu anda untuk membakar lemak yang tidak diinginkan, hingga otot dapat terbentuk dengan baik.
18. Meningkatkan Energi
Kandungan asam laurat yang termasuk dalam trigliserida rantai sedang yang sangat melimpah di dalam minyak kelapa, bermanfaat sebagai sumber energi instan untuk tubuh. Lemak ini dikirim langsung oleh tubuh ke organ dalam untuk diproses sebagai energi.
19. Mengatasi Masalah Pencernaan
Kandungan minyak kelapa mampu membantu mengontrol bakteri dan jamur penyebab masalah pencernaan dan sistem gastro intestinal, serta sindrom iritasi pada usus besar. Jadi dengan mengkonsumsi minyak kelapa membuat anda bebas dari masalah pencernaan.
21. Membentuk Antibodi
Minyak kelapa mengandung asam lauric dan asam capric yang termasuk dalam lemak jenuh trigliserida rantai sedang. Lemak ini di gunakan untuk membentuk antibodi, sehingga dapat mempertahankan sistem utama tubuh untuk melawan infeksi dan virus.
22. Membantu Penyerapan Mineral Dan Vitamin
Minyak kelapa mempunyai kandungan lemak, yang juga dapat membantu penyerapan meneral, vitamin, serta asam amino yang akan membuat anda semakin sehat.
23. Membantu Proses Penyembuhan
Saat anda mempunyai luka gores atau parut, anda bisa menggunakan minyak kelapa untuk membantu proses penyembuhannya. Karena minyak kelapa dapat membentuk lapisan kimia tipis yang akan melindungi luka dari bakteri, debu, dan virus.
24. Menjaga Kelembaban Rambut, Menguatkan Akar dan Melebatkannya
Minyak kelapa sangat bernutrisi sehingga mampu menjaga kelembaban rambut anda. Dengan mengusapkannya setelah keramas akan membuat rambut anda tetap lembab. Minyak kelapa juga menyediakan protein esensial yang dibutuhkan rambut untuk menguatkan akar rambut, sehingga tidak terjadi kerontokan. Minyak kelapa memiliki kandungan protein penting yang diperlukan untuk rambut rusak dan pemulihan berbagai kerusakan rambut. Dengan kandungan protein yang cukup tinggi yang di miliki minyak kelapa, akan mampu menutrisi rambut rusak serta melebatkannya.
25. Minyak Kelapa untuk Diet
Minyak kelapa mampu memperlambat proses pencernaan, sehingga akan membuat anda merasa kenyang lebih lama. Dan itu akan dapat membantu anda untuk menjalani diet yang sukses.
26. Gunakan Sebagai Make Up Remover
Minyak kelapa juga bisa dijadikan sebagai make up remover, karena minyak ini cukup efektif untuk melepaskan riasan mata. Dengan sifat antimikroba dan kemampuan melembabkan, minyak kelapa untuk kulit sangat cocok untuk membersihkan wajah Anda.
27. Digunakan Untuk Memijat
Minyak kelapa sangatlah bagus bila digunakan untuk memijat. Akan membuatnya terasa lebih licin sehingga akan mempermudah anda untuk memijat dan mengurut.
28. Dipakai sebagai Minyak Rambut
Minyak kelapa juga bisa anda gunakan sebagai minyak rambut. Agar membuatnya mudah diatur dan tidak kusut. Anda bisa menambahkannya dengan bunga, seperti cempaka, kemudian campur dengan minyak lalu panaskan atau digoreng.
29. Dimanfaatkan sebagai Lotion Saat Musim Panas
Di saat musim panas, pasti kulit akan menjadi lebih kering dari biasanya. Jadi anda bisa memanfaatkan minyak kelapa untuk melembabkannya.
30. Mengobati Puting yang Retak Saat Menyusui
Ini khususnya untuk para ibu yang baru mempunyai bayi, terkadang di awal saat baru menyusui puting akan retak, dan itu akan menyakitkan. Untuk itu anda bisa menggunakan minyak kelapa sebagai solusinya. Hanya cukup dengan mengoleskannya secara rutin.
31. Melancarkan Proses Kelahiran
Saat anda sedang hamil tua atau akan segera lahir, anda bisa menjadikan minyak kelapa sebagai jamu, dengan mencampurkannya dengan kuning telur ayam kampung dan sedikit madu. Ini akan mampu melancarkan saat proses kelahiran atau kata orang tua dulu bayi akan lebih cepat lahir atau licin.
32. Untuk Membersihkan Kepala Bayi
Dengan menggunakan minyak kelapa sebagai pembersih kulit kepala bayi anda, akan mempermudah untuk anda membersihkannya. Karena minyak kelapa akan mampu melepaskan daki yang sudah melekat.
33. Mencegah Iritasi
Minyak kelapa ternyata juga saat ampuh untuk mencegah iritasi pada kulit. Lebih tepatnya untuk bayi, kadang lipatan pada bayi akan sering terjadi iritasi. Cukup dengan mengoleskannya pada kulit yang membutuhkan.
34. Menurunkan Panas
Minyak kelapa mampu menurunkan panas pada anak. Hanya dengan mencampurkan dengan bawang merah, lalu remas – remas kemudian balurkan ke seluruh badan. Dengan media itu, panas demam biasa pasti akan segera turun.
35. Menghilangkan Bulu Halus Pada Bayi
Terkadang bayi yang baru lahir mempunyai bulu – bulu halus di sekitar badan bayi, terutama pada punggungnya. Untuk menghilangkannya anda bisa menggunakan minyak kelapa dan kemiri yang sudah dipanggang. Tumbuk kemiri sampai halus lalu tambahkan minyak kelapa secukupnya. Usapkan pada punggung atau sekitar badan yang berbulu, berikan sedikit pijatan. Lakukan saat pagi hari sebelum si kecil mandi.
36. Melegakan Hidung Pada Saat Flu
Anda bisa menggunakan minyak kelapa untuk melegakan hidung mampet pada saat terkena flu, yakni cukup dengan mengoleskannya pada batang hidung. Dengan antivirus yang terdapat pada minyak kelapa akan mampu melawan pilek, sehingga akan membuat anda bisa bernafas dengan lega.
37. Untuk Meredakan Sakit Kepala
Jika anda tipe orang yang susah minum obat, anda bisa memanfaatkan minyak kelapa untuk meredakan sakit kepala anda. Coba anda pastikan dulu dimana yang sakit, setelah anda menemukannya, baru balurkan minyak kelapa yang sudah dicampur dengan parutan jahe. Sakit kepalanya pasti akan segera hilang.
38. Menghilangkan Sakit Maag
Dengan mengkonsumsi minyak kelapa satu sendok makan, akan mampu mengatasi penyakit maag anda.
39. Menghilangkan Bibir Pecah- Pecah
Dengan mencampurkan minyak kelapa dengan sedikit gula, sehingga membentuk scrub, akan menjadi ramuan yang cukup efektif untuk menghilangkan bibir pecah – pecah. Cukup dengan mengoleskannya pada bibir secara rutin.
40. Sebagai Tabir Surya Alami
Minyak kelapa juga mampu menjadi tabir surya alami, yang akan mampu membuat anda terlindung dari sinar matahari yang membuat kulit gelap.
41. Menenangkan Kulit Setelah Melakukan Waxing
Jika anda sering melakukan waxing [pencabutan bulu], akan berdampak kurang baik untuk kulit anda. Untuk itu, anda bisa mengoleskan minyak kelapa sehabis melakukan waxing, karena minyak kelapa mempunyai sensasi yang dapat menenangkan kulit.
42. Meringankan Iritasi Pada Telinga
Terkadang memakai anting yang tidak cocok dengan kulit anda, akan membuat telinga anda iritasi. Jika itu yang terjadi anda bisa mengoleskan minyak kelapa pada lobang telinga, sehingga iritasi dapat teratasi.
43. Menghilangkan Pecah-pecah pada Tumit Kaki dan Siku yang Kasar
Jika anda memiliki telapak kaki yang pecah – pecah, anda bisa menggunakan minyak kelapa sebagai obat alami yang mujarab. Dengan kemampuannya yang melembabkan akan mampu menghilangkan tumit kaki yang pecah – pecah. Selain telapak kaki, siku yang kasar akan membuat kita kurang percaya diri. Gunakan olesan minyak kelapa secara rutin agar siku menjadi lebih halus.
44. Melawan Candida
Candida adalah jamur yang bertanggung jawab untuk infeksi, yang umumnya terjadi pada area tubuh yang lembab dan hangat seperti mulut atau Miss V. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa minyak kelapa dapat membantu melawan infeksi. Para peneliti menemukan bahwa minyak kelapa menjadi seefektif flukonazol, obat antijamur yang biasanya diresepkan untuk infeksi candida
45. Mencegah Stretch Mark Selama Kehamilan
Bagi anda yang sedang mengandung (hamil), pasti kadang akan merasa gatal pada perut. Dengan menggaruk akan membuat anda memiliki stretch mark nantinya, jadi jangan digaruk. Cukup oleskan minyak kelapa pada perut, itu akan dapat mencegah stretch mark.
46. Melembutkan Kapalan dan Kutikula
Antioksidan tinggi yang terkandung pada minyak kelapa, akan mampu membuat kulit mati mengelupas. Jadi akan efektif untuk menghilangkan kapalan anda, dengan melembutkannya. Gunakan minyak kelapa saat melakukan manicure sehingga melonggarkan kutikula yang membuatnya lebih mudah ditekan atau dipotong.
47. Deodoran Alami
Keringat sendiri sebetulnya tidak berbau. Namun, bakteri yang hidup pada kulit atau juga mikroba luar dapat menghasilkan bau yang tidak diinginkan. Sifat antibakteri yang kuat dari minyak kelapa menjadikannya deodoran alami yang tidak mengandung bahan kimia.
48. Meredakan Sakit Tenggorokan
Campur beberapa tetes minyak kelapa pada air panas, atau bisa juga menggunakan teh. Bila cara itu anda lakukan secara rutin, pasti sakit tenggorokan anda akan segera mereda.
49. Detox Bath
Mandi detoks yang bagus adalah cara terbaik untuk menghilangkan racun sambil membiarkan tubuh dan pikiran Anda untuk melepas lelah. Lakukan mandi detoks sederhana dengan minyak kelapa dengan menambahkan ¼ cangkir garam Epsom, bagus untuk detoksifikasi, dicampur dengan ¼ cangkir minyak kelapa ke dalam bak mandi air panas. Untuk manfaat aromaterapi tambahan, sertakan beberapa tetes minyak esensial favorit Anda.
50. Body Scrub
Melembabkan kulit sekaligus juga bisa menyingkirkan sel kulit mati dengan membuat scrub tubuh atau wajah. Campurkan minyak kelapa dengan gula kelapa untuk mengelupas kulit yang kasar agar lebih halus. Cobalah beberapa kali dalam seminggu.
Manfaat Minyak Kelapa untuk Tujuan Non Medis
Selain merupakan bahan utama untuk kegiatan masak-memasak, terutama untuk menggoreng, ternyata minyak kelapa bisa dimanfaatkan untuk tujuan lain, antara lain:
51. Membasmi Serangga dan Menangkap Nyamuk
Cukup dengan mencampurkan minyak kelapa dengan minyak sereh atau juga dengan minyak pohon teh, akan mampu membasmi serangga. Nah, minyak kelapa juga mampu menangkap nyamuk. Caranya Anda cukup dengan menyediakan piring, kemudian oleskan permukaan piring dengan minyak kelapa. Lalu kibas – kibaskan, pasti nyamuk akan menempel.
52. Digunakan Untuk Memoles Peralatan Dapur
Minyak kelapa juga mampu digunakan untuk memoles peralatan dapur khususnya stainless steel, agar lebih terlihat cantik. Pakai kain yang lembut untuk menerapkannya, baru gerakkan secara melingkar.
53. Mengilaukan dan Merawat Batu Akik
Batu akik seperti batu akik kalimaya dan sejenisnya dapat dijaga kualitas kilaunya dengan mengoleskan minyak kelapa. Bahkan beberapa jenis batu akik akan semakin bagus struktur batunya jika sering diolesi minyak kelapa.
54. Sebagai Pengganti Semir Sepatu
Minyak kelapa juga mampu menjadi pengganti semir pada sepatu. Selain akan membuatnya bersinar, minyak kelapa juga mampu melindungi kulit sepatu.
55. Menghilangkan Permen Karet yang Menempel
Mungkin ada banyak orang yang menyukai permen karet, khususnya para anak muda. Tetapi kadang membuangnya tidak tepat hingga membuatnya menempel, kadang pada rambut, karpet, atau pakaian kita, kalau sudah kering akan susah untuk kita menghilangkannya. Untuk itu anda bisa menggunakan minyak kelapa untuk mempermudah melepaskannya.
56. Sebagai Pelumas Engsel Jendela dan Pintu Yang Berderit
Minyak kelapa juga dapat meringankan pekerjaan kita sehari – hari, khususnya untuk para tukang pasang pintu. Jika kadang anda merasa kesulitan untuk membuat pintu atau jendela terbuka atau tertutup dengan elastis, anda bisa memberinya minyak kelapa agar dapat melumaskannya.
57. Membuat Pisau Lebih Mudah Memotong Sesuatu yang Lengket dan Bergetah
Jika anda sedang kesulitan untuk memotong sesuatu yang lengket, anda bisa mengoleskan minyak kelapa pada pisau. Itu akan mempermudah anda untuk memotong. Misalnya, kue yang berbahan ketan atau buah nangka yang bergetah.
58. Mengawetkan Perabotan Kayu
Minyak kelapa juga dapat digunakan agar perabotan kayu anda menjadi lebih awet. Bersihkan perabotan kayu anda terlebih dahulu, setelah bersih, baru oleskan minyak kelapa menggunakan lap. Prabotan kayu anda pasti akan terlihat kinclong.
59. Minyak Kelapa untuk Bahan Bakar Lampu dan Biosolar
Saat listrik padam dan anda tidak memiliki lilin, maka bisa memanfaatkan minyak kelapa sebagai lampu atau obor. Siapkan setengah gelas minyak kelapa pada piring logam. Gulung dan pilin kapas untuk dijadikan sumbu. Celupkan sebagian gulungan kapas, dan ujung yang lain di pinggir piring. Bakar ujung kapas tersebut, dan siap menjadi lampu penerang sementara dengan bahan bakar dari minyak kelapa.
60. Menghapus Noda
Minyak kelapa atau coconut oil dapat digunakan untuk menghilangkan noda, termasuk tumpahan noda ringan di karpet dan furnitur. Caranya, cukup campurkan minyak kelapa dengan baking soda dengan perbandingan satu banding satu dan aduk menjadi pasta. Oleskan pada noda, tunggu 5 menit dan hapus.
Nah, demikianlah sekilas gambaran mengenai segudang manfaat yang bisa diberikan oleh minyak kelapa. Jadi selalu sedia ya di rumah, terutama minyak kelapa murni.
Artikel ini dicopas dari www.diedit.com
